🌿 Atelier Automassage & Gestion du Stress

Un atelier concret et bienveillant pour apprendre à soulager soi-même les tensions du quotidien.
Idéal pour dénouer le corps, calmer le mental et repartir avec des outils simples à refaire chez soi.

Au programme :

✔️ Gestes d’automassage accessibles (nuque, trapèzes, ventre, visage...)
✔️ Techniques de respiration pour calmer l’esprit
✔️ Étirements doux et astuces anti-stress express
✔️ Boisson & collation offertes en fin d’atelier
✔️ Petit fascicule mémo à emporter

⏱️ Durée : 1h30

👤 Atelier en petit groupe
💶 Tarif : 80 € par personne
📍 Lieu : Yourte DynaZen – Saint-Chéron (91)

Un moment à s’offrir pour apprendre à mieux gérer le stress… et repartir apaisé(e), outillé(e) et reboosté(e) ✨
Possibilité d’offrir en e-carte cadeau.

Nous prendrons contact par la suite pour definir les prochaines dates disponible pour l'atelier