Silhouette & Tonicité douce – Mini-programme 7 jours
12,00 €
Envie de te raffermir en douceur, de tonifier ta silhouette sans brutaliser ton corps ?
Ce programme est fait pour toi !
Pensé pour relancer les muscles en profondeur tout en respectant ton rythme, il t’aide à sculpter ton corps, améliorer ta posture et retrouver une belle énergie physique.
Ce que tu y trouveras :
- Exercices de renforcement doux (fessiers, cuisses, bras, gainage léger)
- Étirements pour favoriser souplesse et mobilité
- Automassages ciblés pour raffermir et activer la circulation
- Conseils alimentaires et rituels bien-être pour soutenir ton objectif silhouette
- Mantras et astuces pour rester motivée sans pression
📲 Format : PDF – 7 jours
💰 12 €
Un programme complet pour te sentir plus ferme, plus tonique… et bien dans ton corps.